来年を少しでも良くしたいなら、これやっとこっ

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

来年も今年とからわらぬ日々でありますように

って年末に願う。
うん、あるある!

でもね
残念ながら
この考えだと良くならないんだわ

なんてこったぁ

今回の盾と矛

「今年と同じように変わらない日々」を願うより
『変わっていくけどそれを楽しめるあなた』でいられることを願おう

私たちの周りは確実に変化していく
だからこそ、そのアップデートを楽しめて幸せであれる自分を願う方が現実的

時間が流れていくのと同時に
全てのものが変化
していきます。
だからこそ

変わることより
変わらないことがあなたを不幸にする

変わらないことを求めるのは人間の生存本能なんだっ人間は変化に弱い生き物だからね!

私たちを守る仕組みの一つなんだよね〜

前と同じって気持ちでいると
なにかが『変わる』ことがストレスになって
苦しくなる。

変わることを「想定内」にしておくことが
ストレスを最小限にしつつ、幸せを掴み取れるポイント

そんなことを頭の片隅におきつつ
何を願うのか考えてみてね❤️

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