たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
一つの悩みが解決したら今度はこれ
とか
沢山の悩みが同時にある
なーんて方いませんか？
常に悩みとお友達なのはどうしてなのでしょうか。
そして、どうしたら楽になれるの？
悩みってなんでこんなに無くならないの？って思うよね〜
ミチもそうだったし、ずっと自分がダメだからだって思ってたの
悩みは「『もっとこう生きたい』という願いに気がついて」というお知らせ
自分は
こんな風に生きたいんだ
こんな風に考えていきたいんだ
こんな風に〇〇したいんだ
っていう
すごく前向きなあなたの願い
から出てきているものが悩みなんです！
そう考えれば
悩みって悪くないかもって思えるよね
なぜ前向きな願いなのに
苦しいの？
って思いますよね。
それは
必要以上に求めすぎている理想と
現実の自分との違い
に
打ちのめされ
不足感、自己否定などが引き出され
苦しさ、悲しさ、辛さになる
『求めすぎている』っていうか、『求められ過ぎてきた』から『求めすぎる』ようになったというのが正しいかな
親から、学校で、各種メディアにより、必要以上に求めるようになってしまったんだ
必要以上に求めすぎて
苦しさをどうにかしたい
から
悩みになっている
悩みを解消するのに
キーワードとなるのが
『必要以上に求めすぎて』
です。
ここを整理すると解決が早かったりします。
自分は何を必要以上に求めているの？
なぜ求め過ぎるようになったの？
そもそも
その過ぎるものを手に入れて
本当に幸せなの？
本当に手に入れたいの？
そうすると「あれ？なんでこんなに無理しているんだっけ？」とか「ここまでいらないかもな？」とか「もう手にしているな」
なーんてことになるかも？！
ミチのように自分を責めるのはダメだよ！
頑張っているあなたが可哀想だからね
あなた自身を癒しつつ
ちょっと時間をとって整理していただくと
悩みから解放されていくと思いますよん☆
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