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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
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特になにもないんだけど
やる気が出なくて
なんだか不安になって
音や匂いに敏感
って時に確認して欲しい事
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これもミチの経験談なんだけど、かなり変わったよ
今回は物理的なことをご紹介
血液検査でフェリチンの量を確認してみて
一応ワタクシ心のプロなので
心のメンテナンスには気を配っております。
が、なぜーか
やる気がでなくて
だるくて
不安感が強い
それでもって
音や匂い、光に敏感
などなど
気になっていたのです。
まぁ
そんなタイミングもあるだろうと
思っていました。
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/heart-icon.png)
こういう時は自分を責めちゃダメだし、無理に原因を探さなくてもいいからね〜
あるタイミングで
血液検査をすることになりまして
そうしましたら・・・
鉄はOKでしたが
フェリチンなるものが
前回と比べ激減していたんです。
ああ、なるほど、、と納得(笑)
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普通の血液検査だと項目に入っていないこともあるので、検査前に伝えておくといいよ
フェリチンという
鉄を貯蔵するタンパク質が
不足(低下)すると
血液中の鉄分を維持できなくなるので
疲労感・不安感の高まり
免疫機能の低下
不眠
肌や髪の劣化
などなど
健康美容の面でも問題あり!
そして
心に直結する
セロトニン(幸せホルモン)なども不足する
と言われているんですね〜
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検査をして問題があれば、お医者さんに相談しよう
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ミチは病院にいくのが面倒なので、お医者さんに相談しつつサプリを選択したよ
私たちは
心も身体もつながっています。
心が傷めば身体も蝕む
身体に問題があれば心にも影響する
ちょっと油断していたな〜と
思った出来事でした(笑)
やる気がないし
いつも不安
なんて方は一度チェックしてみてはいかがでしょうか。
そっちか!
なーんて私のように突っ込みたくなるかも❤️
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