なんなの?あの人理解できない!と思ったら

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

なんだか嫌な感じの人だな〜
なんであんな感じなんだろ

なんて思う人いますよね。
そんな人が気にならなくなるなら嬉しくないですか?

 
いますよね〜
なぜかよく分からないけど
わかる時も多いけど
なんか嫌な人(笑)

そんな時
私たちって

その人がなぜそんな
態度なのか?
言ってきたのか?

って
考えちゃいますよね。

こちらが何かをしてしまったんじゃないか?!
なーんて思っちゃうことも多いはず。

でもね
それって
自分のためにも相手のためにもならないんですよね。

なぜかって?

今回の盾と矛

相手の感情を勝手に決めつけている

だけなんだよね〜
そう
この決めつけは大概間違っているの(笑)
笑っちゃうくらい間違っている。

だからね、無駄になっちゃうんだ。

あの人はこれが嫌だったんだ
私が、〇〇をしてしまったからだ
この人はおかしいんだ

って
勝手に考えて決めつけて(思い込んで)
その『こうだろう感情』で相手をみる

そして
傷ついたり
怒ったり
相手を攻撃したり
避けたり…

思い込みで勝手に相手をみちゃうと、こちらが傷つくことも多いんだ

相手の気持ちを
理解することは不可能
です。
分かっている、分かるって思い込んでいるだけ!

あなたとあなた以外の頭の中はまるっきり別物(同じ人はいない)ってことなんだ!

分かったと思っていても実は全然違うってことがほとんど

さらにいえば
あなたは痛くても、相手は気持ちいいかも
あなたが嬉しくても、相手は苦痛かも
って位
違うこともしばしば

相手を理解することは不可能・・・
ならば
勝手に決めちゃお(笑)

嫌なことを言われた①
→朝家族と喧嘩してきたんだろうな、かわいそ

嫌なことをいわれた②
→嫌なことがあったんだろうな、御愁傷様

嫌な態度をされた①
→出掛けに転んだのかな?大変だったねぇ

嫌な態度をされた②
→上司に怒られたか?ざまぁみろ

などなど

あなたに嫌な態度をしてくるような方を
慮る&気遣う必要なんてないのです。
あなたが相手のことをスルーできればいいの!

あなたが同情して、嫌な態度や言動をスルーしてあげたくなるような方でいていただこう☆それがお互いのために一番いい♪

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