なぜか繰り返される「嫌な出来事ループ」さっ脱出だ!

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、毎日8時掲載をしています(直接新着記事一覧へいく場合はこちら)明日もきてね!

この記事は、他の場所に毎日掲載していた『失敗事例集(ビターなアクシデント)』で、こちらに移行してきた記事です。そのため他の記事と掲載方法等が違います。


たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開く
あなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

ああぁまたやっちゃった〜
わすれよっと見ないフリ見ないフリ

気持ちは大変よくわかります。
でも、、これって
苦しみが続くだけなんだよね〜

もう笑っちゃうくらいの大先輩だよっ

うんうん、やっちゃうね。
分かるわ。
でも、、
見ないフリをしてしまうと

その辛さや悲しさっていうものが
長続きするし
また
体験するような出来事が必ず発生
する
のです。

じゃあ
どうするか?
それは・・・

今回の盾と矛

ほんのちょっとの勇気をだして、、『なんでこうなったのか』を探ってみる

嫌だよね〜分かる!
でも絶対!100%!!楽になる
経験者だからね

失敗などをしてしまうと
何もかも嫌なになって自信喪失
そして
見ないフリ

私たちってコレを繰り返しているんですよね〜
辛いわけだ(笑)

自信がなくなるときも大体この流れなんだ〜
失敗する→自分はだめな人間だ→見ないようにする→自信喪失
エンドレス!

でも大丈夫。
確実に、絶対、楽になるから!

思い出すのも嫌な
辛いこと
悲しいこと
恥ずかしいこと
頭にくること

毎日生きていればたくさんあるよね!
それを

なんで(自分が)そう思ったのか?
勇気をだして、振り返ってみる。

失敗とか間違いって『あなたがダメだから』起きたことじゃないんだよ!
あなたの明日を楽にするためのヒントなの❤️
怖がらなくて大丈夫!少しずつでもチャレンジしてみよっ

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