なぜか繰り返される「嫌な出来事ループ」さっ脱出だ!

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

ああぁまたやっちゃった〜
わすれよっと見ないフリ見ないフリ

気持ちは大変よくわかります。
でも、、これって
苦しみが続くだけなんだよね〜

もう笑っちゃうくらいの大先輩だよっ

うんうん、やっちゃうね。
分かるわ。
でも、、
見ないフリをしてしまうと

その辛さや悲しさっていうものが
長続きするし
また
体験するような出来事が必ず発生
する
のです。

じゃあ
どうするか?
それは・・・

今回の盾と矛

ほんのちょっとの勇気をだして、、『なんでこうなったのか』を探ってみる

嫌だよね〜分かる!
でも絶対!100%!!楽になる
経験者だからね

失敗などをしてしまうと
何もかも嫌なになって自信喪失
そして
見ないフリ

私たちってコレを繰り返しているんですよね〜
辛いわけだ(笑)

自信がなくなるときも大体この流れなんだ〜
失敗する→自分はだめな人間だ→見ないようにする→自信喪失
エンドレス!

でも大丈夫。
確実に、絶対、楽になるから!

思い出すのも嫌な
辛いこと
悲しいこと
恥ずかしいこと
頭にくること

毎日生きていればたくさんあるよね!
それを

なんで(自分が)そう思ったのか?
勇気をだして、振り返ってみる。

失敗とか間違いって『あなたがダメだから』起きたことじゃないんだよ!
あなたの明日を楽にするためのヒントなの❤️
怖がらなくて大丈夫!少しずつでもチャレンジしてみよっ

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