辛い時にも一番にそばにいてくれるのは自分自身です。
こんな風に声をかけてあげませんか？
自分が本当に欲しい言葉は誰もくれません。
でも、自分自身なら、いつでもすぐに欲しい言葉を言えますよね。
自分で伝えてあげましょう。
私は疲れたりネガティブになってしまった時は
自分をぎゅっと抱きしめてあげています。
その時の声かけを一覧にしておきます☆
皆さんも
自分を甘やかせたいとき
自分を労りたいこととき
自分が嫌いになったとき
自分に価値がないと思った時
自分はダメな奴だと思った時 疲れたとき
嫌なことがあったとき
傷ついたとき
涙がでたとき
安心したいときさみしいとき
苦しいとき
辛いとき
不安なとき
などに使ってくださいね。
- どんなあなたでも受け入れるよ
- どんなことを考えるあなたでも受け入れるよ
- 私はあなたの一番の味方だよ
- 十分に頑張ってるよ
- 頑張って走ったね
- そのままでいいんだよ
- 大好きだよ
- 愛してる
- はぁなんて私は可愛いんだ
- なにがあってもそばにいるよ
- 辛いことは終わったよ
- 大変なことは済んだよ
- 私はあなたが誇らしい
- 楽になっていいんだよ
- もう大丈夫
- もう怖くないよ
- 怖いことはもう終わったよ
- 少し休もうか
- 私はあなたが大切だよ
- あなたが頑張ったこと私は知っているよ
- 私は私のもの
- 私は私の道を歩むことができる
- 私は自由だ
- 私は私でいいんだよ
- 休んでいいんだよ
- 誰かと違ってもいい、それが私だから
- 私はこのままでいいんだ
- 私はこのままで価値があるんだ
- 私はここにいていいんだ
- 私は生きてていいんだ
- 私はこのままで大丈夫なんだ