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身近な人への苛立ちを解消する方法とは

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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これまでの失敗や学びの中で見つけ出した『盾と矛(守りながら切り開く方法)』です。ちょっとスパルタ気味の場合もあるけど、本当に使えるものを厳選してお伝え♪

大切な家族だからこそ
我慢ができなくなって喧嘩になってしまう。
そして、後悔、、、

やってしまいますよね。
そんなことにならないために、こんな風に考えてみませんか?

身近な家族や親戚であればあるほど、イライラが制御しにくいよね

今回の盾と矛

近しい存在だってことは一旦忘れて、あなたの中で距離を取ろう

私たちって、身近な人ほど沸点が低くなりがち無意識にも甘えがでちゃうんだよね。たいていイライラしてもいい方向には向かないから、距離をとってみて

そうなんですよ〜
近しい存在だからこそ
我慢できない!

ってこともあるでしょ?

分かりますよ〜
そんな時は

大切にしたい
近しい存在だからこそ
我慢ができなくなって爆発。
そして、後悔。

私もよくやりました。
だからこそ
距離を保ち
あなたも相手も守ることをオススメしたいです☆

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