ダイエットが上手くいかない秘密の原因は・・・

この記事は約2分で読めます。

心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

これまでの私の失敗や学びの中で、これは知っておくとこの先ラクだよね!というものを少々スパルタ気味にピックアップしていきます。
私が何度も転んで気がついた『盾と矛(守りながら切り開く方法)』です。あなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

ダイエットが成功しないのは原因があったんです。
脂肪やむくみ、あなたにとって何のシンボルですか?

私も嫌いだったよ

今回の盾と矛

『脂肪』や『むくみ』を邪魔なものだと思っているから

脂肪やむくみのせいで、幸せじゃない、嫌な思いばかりしているって思っているでしょ?だから消えてくれないの

脂肪やむくみって
確かにいらない(笑)

でも、なぜついたのかな?
と思いませんか?

さぼっているから?
〇〇していないから?
堕落した生活しているから?

いえいえ違うんです。

脂肪やむくみは

あなたが
頑張ったり
無理をしたり
気を使いすぎたり
したから『ある』

ならば
頑張らせてくれた
無理を聞いてくれた
気を遣えた
あなたに
お疲れ様って言ってあげるのが先

そうしてから
もういいんだよってあなたに伝えてあげよう

脂肪やむくみは、あなたのサボり・堕落のシンボルじゃない
頑張りのシンボルだよ!

不必要な脂肪やむくみは
もちろん女性としては必要ないと私も思います。

でも
なぜそれが私の身体に必要だったのか?
って考えてみたら
私を守るためなんですよね。

私たち人間は生き残ることに重きをおいているから。

ならば
私はもう大丈夫だから
もう必要ないよって教えてあげればいい

頑張って生きているあなたに花丸!

コメント

タイトルとURLをコピーしました