これまでの失敗や学びの中で見つけ出した『盾と矛（守りながら切り開く方法）』です。ちょっとスパルタ気味の場合もあるけど、本当に使えるものを厳選してお伝え♪
集中できない
飽きっぽい
だからダメなんだ
努力が足りない
ろくな大人になれない
なーんて言われたり、自分を責めて苦しくなっていませんか？
ミチの悩みのひとつだったよ
集中できない自分はダメだ！
と、自分を責めてしまう時は
今回の盾と矛
「集中できなくても自分はできる」って言い聞かせよう
集中できなくたって、出来ればいいでしょ？
あなたの敵は「集中できないと『できない』」って思い込みだよ！
集中できるのが当たり前、集中できないのはできそなこない・ダメな子だからっていうアホらしい決めつけは捨て去ろう
私の悩みのひとつでしたね〜
ですが
好きなものだったり
自分でやらねばならぬ
って決めたことならできるんですね〜これが（笑）
これが実は普通のことで
人間てこんなもん！
人間は雑食の生き物だから、一つのことだけに満足できないし、続けられない
これは食べ物だけじゃないんだよ。
だから、一つのことに集中できない！って悩むなんて無駄
なので〜
集中しなければならないものにバリエーション（変化）をもたせよう
それでもムリだ！という場合は・・・
もっとあなたに合うものがあるから、できないことを無理にするのをやめちゃおう。
苦手なものは得意な人に、誰かが苦手はものはあなたが得意かもね☆
「みんなができるから、自分もできないといけない」なんて考えは自分を苦しめるだけ
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