季節の変わり目特有の
やる気が出ない
モヤモヤする
だるい
って時はどうすればいいの？！
簡潔にまとめると
今回はこのツイートネタを
気分があがらなかったり、モヤモヤしてしまう。
うんうん、良くありますね。
それって、この時期によくありがちなんです。
あなたに問題があるんじゃない。
毎日天気が変わり、見通しがつかないというこの時期は、そういう気持ちになってしまうのです。
みんなそうです。
大丈夫。
— 心理カウンセラー高橋みち＠宇都宮 (@counselor_michi) 2019年7月14日
実は、今の季節も・・・
やる気が出ない
モヤモヤする
だるい
ってなりがちです。
この時期の不快感はお天気の所為！
休んでいいんだよ！
いえ、休まないと駄目な時期なんだよっ！！
ちょっと詳しく
そう身体ができてる
私たち人間は、
見通しがつかない事が苦手なのです。
季節の変わり目は、
昨日・今日・明日でも気温や天気がコロコロ変わりますよね。
毎日毎日（無意識にも）考えなくてはいけない。
これが苦痛なんです。
ですので知らないうちに
ストレスになり、
疲れちゃうし、
やる気が出ないし、
モヤモヤするし、
だるい
さらに、
原因が分からないからよりイライラ！
当たり前だから優しくしてね
気温の変化が激しい季節は、疲れるのは当たり前。疲れを感じたらゆっくり休もう
が正解ですよ。
無理をすると疲れも溜まるし、取れにくくなっちゃいます。
休むことを自分にＯＫ！してあげて下さいね。