やる気をだそうと悩む前に

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
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季節の変わり目特有の

やる気が出ない
モヤモヤする
だるい

って時はどうすればいいの?!

簡潔にまとめると

今回はこのツイートネタを

 

実は、今の季節も・・・

やる気が出ない
モヤモヤする
だるい
ってなりがちです。

 

この時期の不快感はお天気の所為!
 
休んでいいんだよ!
いえ、休まないと駄目な時期なんだよっ!!
 

ちょっと詳しく

そう身体ができてる

私たち人間は、
見通しがつかない事が苦手なのです。

季節の変わり目は、
昨日・今日・明日でも気温や天気がコロコロ変わりますよね。
毎日毎日(無意識にも)考えなくてはいけない。

これが苦痛なんです。

ですので知らないうちに

ストレスになり、
疲れちゃうし、
やる気が出ないし、
モヤモヤするし、
だるい

さらに、
原因が分からないからよりイライラ!

当たり前だから優しくしてね

気温の変化が激しい季節は、疲れるのは当たり前。
疲れを感じたらゆっくり休もう

が正解ですよ。

無理をすると疲れも溜まるし、取れにくくなっちゃいます。
休むことを自分にOK!してあげて下さいね。

 

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