自分を大切にするってどういうこと?


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働く方専門
あなたの『今』を変える
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

「自分を大切にする」ってよく聞きますよね。
でも、どうやったら「大切にする」になるのか分かりますか?

私は分からなかったです(笑)
一番簡単で効果抜群の方法をお伝えします。

 

昔の私は、自分を自分が大切にする必要があるのか?って

誰かを大切にすれば、自分も大切にしてもらえる。
だから自分より、相手を大切にしないといけない

って思ってた。

 

でも、コーチングを勉強して、反対なんだって気が付いたのです。

自分を大切にすれば、相手も大切にしてあげられる。
だから相手より、まずは自分を大切にしないといけない。

昔のままだと、
「あなたを大切にしたんだから私も大切にしてよ」ってことですもんね。
見返りを求めるのって、結局自分の事しか考えていないってこと。

○○ファーストと自分ファースト
最近、トランプさんの影響か「○○ファースト」という言葉をよく聞きますね。 そこでちょっと考えてみました。 「私ファースト」ってどんな感じかなって☺

こちらの記事もご参考に

 

では、どうやったら「大切にする」になるのか?という事ですよね。

 

1番は「労ってあげること」だと思います。
私たちって、自分の事をみてあげないんですよ。

動いて当たり前、我慢して当たり前、って思ってる。

 

でも、それを大好きな人にやりますか?
「ほんと駄目だね!何でいつもそんなに失敗ばかりするの?」と罵詈雑言
「疲れた?は?寝る暇あるんでしょ?」
「なにゆっくりお風呂なんて入ってるの?会社のこと考えなよ?」
とムチを打ち続ける。

好きな人にやりますか?(笑)
やりませんよね~

 

ですから、あなたの大切な人に言ってあげるように
「頑張ったよね。本当にお疲れ様。ゆっくりしよ?!何も考えずにごろごろしよーよ❤」
って言ってあげてください。

あなた自身を大切にすることで、見返りを求めない心からの気持ちで相手を大切にしてあげることができる。
だから、相手もあなたを心の底から大切にしてくれる。
パートナーシップはここからです。

 

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