最近ちょっとおかしいって時
チェックポイントはひとつだけ！
我慢してないか（気持ちを押し殺してないか）考えてみて
最近余裕がないなぁ
最近すぐにイライラしちゃう
最近涙もろい
最近傷つきやすい
最近周りの人の目が気になる
最近過去の出来事を思い出して自己嫌悪
なーんてことありませんか？
それは
今回の盾と矛
あなたの中のコップが目一杯になってるお知らせ
じゃあどうしたらいいの？！
無理をしない？
休む？
自分を甘やかす？
自分と向き合う？
そんなこと出来るならやってる！
分からないからこうなんているだっ！
って方もいらっしゃるのでは？
そんなあなたへ
ひとつだけでもいい
あなたが日々の生活で
我慢していることをやめてみて
トイレに行くのを我慢している
コーヒーを買うのを我慢している
というような
簡単なところから始めてみてね♪
そして
どんどん
無駄にしてしまっている我慢を
減らしていきませんか！