たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
最近ちょっとおかしいって時
チェックポイントはひとつだけ！
我慢してないか（気持ちを押し殺してないか）考えてみて
ミチは四六時中そうだったの・・・辛いし疲れるのよねぇ
最近余裕がないなぁ
最近すぐにイライラしちゃう
最近涙もろい
最近傷つきやすい
最近周りの人の目が気になる
最近過去の出来事を思い出して自己嫌悪
なーんてことありませんか？
それは
今回の盾と矛
あなたの中のコップが目一杯になってるお知らせ
じゃあどうしたらいいの？！
無理をしない？
休む？
自分を甘やかす？
自分と向き合う？
そんなこと出来るならやってる！
分からないからこうなんているだっ！
って方もいらっしゃるのでは？
そんなあなたへ
ひとつだけでもいい
あなたが日々の生活で
我慢していることをやめてみて
トイレに行くのを我慢している
コーヒーを買うのを我慢している
というような
簡単なところから始めてみてね♪
そして
どんどん
無駄にしてしまっている我慢を
減らしていきませんか！
そのする必要のない我慢が
あなたのコップをあふれさせ
余裕を奪っているんだよ
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