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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
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最近ちょっとおかしいって時
チェックポイントはひとつだけ!
我慢してないか(気持ちを押し殺してないか)考えてみて
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ミチは四六時中そうだったの・・・辛いし疲れるのよねぇ
最近余裕がないなぁ
最近すぐにイライラしちゃう
最近涙もろい
最近傷つきやすい
最近周りの人の目が気になる
最近過去の出来事を思い出して自己嫌悪
なーんてことありませんか?
それは
今回の盾と矛
あなたの中のコップが目一杯になってるお知らせ
じゃあどうしたらいいの?!
無理をしない?
休む?
自分を甘やかす?
自分と向き合う?
そんなこと出来るならやってる!
分からないからこうなんているだっ!
って方もいらっしゃるのでは?
そんなあなたへ
ひとつだけでもいい
あなたが日々の生活で
我慢していることをやめてみて
トイレに行くのを我慢している
コーヒーを買うのを我慢している
というような
簡単なところから始めてみてね♪
そして
どんどん
無駄にしてしまっている我慢を
減らしていきませんか!
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そのする必要のない我慢が
あなたのコップをあふれさせ
余裕を奪っているんだよ
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