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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
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我慢するのをやめる
確かに、我慢は自分を苦しめるだけです。
でも、どうやめたらいいの?
言うのは簡単ですけど、難しいですよね〜
なら
こんな風に考えてはいかがでしょうか
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ミチも我慢ばっかりで疲れ切ってた
我慢は自分を『守る』ためにしている、してくれていたんだって意識する
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そんなことない!!って思う気持ちも分かるよっ
あなたはなぜ我慢をしますか?
例えば
・周りの人と関係を良くするため
・仕事をやりやすくなるため
・家族や大切な人のため
・良い人に見られるため
・認めてもらうため
・収入を得るため
・面倒な思いをしないため
などなど
でしょうかね?
ふむふむ、よ〜く考えてみると・・・
自分のために我慢してますよね
でもそれでいいんですよ。
他人の為だなんだって言ったって
自分ことを放っておいたら
生きていけないんですから!
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生きていないと誰のためにも動けないよね
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自分がダメだから我慢しないといけないって思っていると、やめたくてもやめられないんだ
ではどうやって我慢をやめていくか?
是非こんな風に考えてみてください。
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/maru-icon.png)
あなたがダメだからではなく、守るため
自分が自分のために
自分を守るために
辛い我慢をしていたんだな
頑張ったなぁ
お疲れさま
でも
もう我慢はしたくない。
全部一気にやめるのは大変そうだし…
簡単にやめられそうなものはなんだろう?
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頑張ったあなたに花丸をあげてから、不要な我慢を切り捨てる
ってな感じで
気楽にやめていきませんか☆
最初は小さなことからやめても、
どんどん加速していくはずです!
あなた自身が
あなたを守るために
無理をして頑張っていた
っていうことを
認めてあげた上で
やめられそうな我慢からやめてみてださいね。
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だって『今まで頑張ってきたあなた』を否定しちゃったら、あなたが可哀想でしょ❤️
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