我慢するのをやめる
確かに、我慢は自分を苦しめるだけです。
でも、どうやめたらいいの？
言うのは簡単ですけど、難しいですよね〜
なら
こんな風に考えてはいかがでしょうか
今回の盾と矛
我慢は自分を『守る』ためにしている、してくれていたんだって意識する
あなたはなぜ我慢をしますか？
例えば
・周りの人と関係を良くするため
・仕事をやりやすくなるため
・家族や大切な人のため
・良い人に見られるため
・認めてもらうため
・収入を得るため
・面倒な思いをしないため
などなど
でしょうかね？
ふむふむ、よ〜く考えてみると・・・
自分のために我慢してますよね
でもそれでいいんですよ。
他人の為だなんだって言ったって
自分ことを放っておいたら
生きていけないんですから！
ではどうやって我慢をやめていくか？
是非こんな風に考えてみてください。
自分が自分のために
自分を守るために
辛い我慢をしていたんだな
頑張ったなぁ
お疲れさま
でも
もう我慢はしたくない。
全部一気にやめるのは大変そうだし…
簡単にやめられそうなものはなんだろう？
ってな感じで
気楽にやめていきませんか☆
最初は小さなことからやめても、
どんどん加速していくはずです！
あなた自身が
あなたを守るために
無理をして頑張っていた
っていうことを
認めてあげた上で
やめられそうな我慢からやめてみてださいね。