たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
なにもしていないのにドッと疲れる
昔はこんなことなかったのに
なにをしても取れない疲れ
年齢？能力がないから？
いえいえ違いますよ〜
ミチもそうだったの。でもなんで疲れているのか、分からなかった
疲れたら寝る。
もちろんこれも大切！
でも眠れないってことも多いし・・・
じゃあ
遊びにいく？
栄養ドリンクを飲む？
いえいえ、余計疲れちゃいますよ〜
対策を考える前に
なぜ
疲れちゃっているのか
すぐ疲れちゃうのか
解明しましょ☆
疲れるのはなぜなのか…
今回の盾と矛
アプリケーションとセンサーがずっと動いている
どういうことかというと
自分に対して
ネガティブな状態
であったり
不足感がある
時は
あなたの頭の中で
なんであんな失敗をしてしまったんだ
次はどんな失敗をしてしまうのか
これは失敗の前兆だ
自分はどうせできない
〇〇が足りないからダメなんだ
こんな事になったのは〇〇のせいだ
こんどは呆れられてしまうかもしれない
あの人は自分を陥れようとしている
どうしよう
などなーど
ずっと考えているんです。
解決策を考えるのではなく
際限なく不安が渦巻き続けているんですね。
そりゃー疲れる（笑）
スマホで考えると簡単でしょ！
フル充電だったとしても、見えないところでアプリやセンサーが動き続けていれば充電は無くなっていく。
この働きは生存本能で、命を守るために失敗を忘れないようするもの。
あなたのネガティブな状態をキャッチして『今危機に直面している』って誤解して、過剰に反応している状態なんだ〜
だから、頭の中でモヤモヤ考えてしまうのは、あなたが悪いから・ダメだから・弱いからじゃないんだ！本能なんだよっ
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