どうにもよく分からないモヤモヤがあるって時は

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

なぜかよく分からないけれど
原因がないような気もするんだけれど
なんだかなぁって
モヤモヤする

ってことありませんか?

ミチもね〜微妙に気持ち悪くてなんともいえないってあるのよ

よく分からないけれど
疲れが、、、
モヤモヤが、、、

という時は

今回の盾と矛

頭の中に小さな宿題が溜まっている

なんとなく後回しにしちゃっているものない?

小さな宿題=ちょっとした懸念事項

やらなきゃやらなきゃって思ってる
手が空いたらあれしないと
整理したいと思っている

期限がまだだから後回しにしちゃっている
ようなことですね。

例えば
歯医者にいくとか
ちょっと疎遠になった友達に会うとか
返信しないとって思っているとか
部屋のあそこを整理したいとか
あの支払いを済ませないととか

録画を整理しないととか
確定申告とか
などでしょうか。

今すぐにしなくても問題ないんだけど
やりたい、やらなくてはいけない

って思っているような
小さな宿題が溜まっていて

頭(脳)が意識していない部分で
懸念事項として
ずっと覚えている
ため

↑の記事でもふれたように

アプリが裏で動いている状態が
続き
充電が減っている(=疲れる)

このような
ちょっとした懸念事項
って後回しにしがちなんですけど
気がつかない内に
疲れを呼び寄せているんです。

それに
こういう事項って
やってみたら10分もかからないとかって事がほとんど(笑)
まぁ確定申告は無理だけど〜

こういうことは
サクッとやってしまうに限ります。
思った以上に楽になるのでお試しくださいませ〜

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