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どうにもよく分からないモヤモヤがあるって時は

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ

なぜかよく分からないけれど
原因がないような気もするんだけれど
なんだかなぁって
モヤモヤする

ってことありませんか?

ミチもね〜微妙に気持ち悪くてなんともいえないってあるのよ

よく分からないけれど
疲れが、、、
モヤモヤが、、、

という時は

今回の盾と矛

頭の中に小さな宿題が溜まっている

なんとなく後回しにしちゃっているものない?

小さな宿題=ちょっとした懸念事項

やらなきゃやらなきゃって思ってる
手が空いたらあれしないと
整理したいと思っている

期限がまだだから後回しにしちゃっている
ようなことですね。

例えば
歯医者にいくとか
ちょっと疎遠になった友達に会うとか
返信しないとって思っているとか
部屋のあそこを整理したいとか
あの支払いを済ませないととか

録画を整理しないととか
確定申告とか
などでしょうか。

今すぐにしなくても問題ないんだけど
やりたい、やらなくてはいけない

って思っているような
小さな宿題が溜まっていて

頭(脳)が意識していない部分で
懸念事項として
ずっと覚えている
ため

↑の記事でもふれたように

アプリが裏で動いている状態が
続き
充電が減っている(=疲れる)

このような
ちょっとした懸念事項
って後回しにしがちなんですけど
気がつかない内に
疲れを呼び寄せているんです。

それに
こういう事項って
やってみたら10分もかからないとかって事がほとんど(笑)
まぁ確定申告は無理だけど〜

こういうことは
サクッとやってしまうに限ります。
思った以上に楽になるのでお試しくださいませ〜

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