あれもしないと
これもしないとっ
やることがあり過ぎておかしくなりそう！！
どうしたらいいのおっ
って時はこちら
私は自分が
ヘタレ&要領が悪いってことを
認識していました（笑）
だからこそ
そのことが周りにバレることを
一番に恐れていたんです。
当時は無意識でしたが
その時やっていたのがこれ↓
今やらなければならないと思っているものを一旦書き出す
どんな働きがあるかっていうと
今回の盾と矛
余計なことを考えないことで、頭（脳）の負担を減らす
やり方としては簡単で
大きめのメモに
『今やらなきゃって思っているもの』を
書き出していたんです。
そうしましたら、、、
思った以上に
スムーズに進められるし
慌てることもなくなり
忘れてしまうなんてこともなくなり
ストレスが減りました☆
まずは
やらねばならないと思っていることを書き出し
続いて
並べ替え
・今すぐにやらなくてはならないもの
・明日でもいいもの
・数日余裕のあるもの
・ある程度余裕のあるもの
・日程の決まっているもの
・手が空いたらやりたいと思っているもの
などに分類
今すぐのことをまず終わらせていく
頭（脳）に余計なことを考えさせない
っていうのがポイントですね！
頭の中だけで考えていると
今やらなくてもいいものも
すぐにやらなくてはいけないって
勘違いして慌てちゃう。
ですので
とりあえず
目の前の
やらねばならないことのみに
集中させてあげるのがオススメ☆
仕事にもプライベートでも使えます〜