たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
たいしたとことじゃなかったのに
そういう意味で言われたわけじゃないのに
すごく傷ついてしまう
後から考えれば・・・
過剰な反応だったな、なんて
反省するけど、傷ついたのは事実で・・・
辛いし、悲しい、、、
ミチは、いつもそうだったな〜
今回の盾と矛
自分のなかに『自己否定している自分がいる』
だから、早とちりして傷ついちゃう
『否定される自分』が普通&標準装備だと思っているからだよ
そんなわけないって思いますよね〜
私もそう思っていました。
相手が悪いんだって。
でも
違うんです。
一番傷つけているのは私自身だった
だって
たとえ本当に私を傷つけようとする人がいても
自分に関係なければ傷つかない
例えば
『背が大きくて邪魔だね』
って
背の小さい人や
背が大きくても邪魔だと思っていない人からすれば
それはこの人がそう思っているだけだし
自分には関係ないや
って思える
でも
背が大きいことで嫌な思いをしたことがある人からすると…
自分を否定された馬鹿にされたって
悲しくなっちゃう
ってことです。
そう
自分に関係なければ
心に留める必要なんてない
でも、留めて傷ついた
ってことは・・・
自分に関係があると思っている
＝
無意識にも自分もそうだと思っている
（思い込んでいる）
＝
周りの人もそう思っているに違いないと思っている
こう思っていると、周りの人が敵に見えてくるよね
じゃあ、自分が悪いんだ・・・
って思わないでくださいね〜
あなたを守るための防衛本能だったんです。
そんな風にしてでも守ってくれていた
あなた自身を抱きしめてあげてください。
辛くても悲しくても自分を責めてでも
頑張ってくれたんですから。
まず
あなた自身に感謝と癒しを♪
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