苦しみや悲しみから最速で脱出する方法

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

苦しさや悲しさ
辛いからこそ
早くそこから抜け出したい
って思いますよね。

ミチはね、長引くタイプだったの

早く抜け出したい
でも
考えれば考えるほど
抜けられない

じゃあ、どうする?

今回の盾と矛

じっくりを浸った方が最短&最速で抜けられる

苦しさや悲しさに浸るだけで
抜けられるわけがない!

って思いますよね。
でもこれが最短&最速なんです。

苦しみや悲しみから
無理矢理抜け出そうとする
&
見ないフリ
考えないフリをすると

余計に長引くだけ

なぜかというと
自分自身の感情を否定しているのと一緒だから。

否定されると辛いのはココロも一緒

苦しさや悲しみは怖くない
ちゃーんと向き合ってあげれば
大丈夫

↓の記事で細かく触れているのでどうぞ〜

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