自分の気持ちが分からない…
そんなわけあるか！
っていう人もいるかも知れないけど
あるんですよね。
自分の気持ちが分からなくなる原因
自分の気持ちが分からない！
下手したら自分以外の気持ちの方が汲み取れるなんてこともある。
なぜそんなことになってしまうのか？
それは…
今回の盾と矛
これまで自分の気持ちにフタをしてきたから
分かりにくくなっている
気持ちに蓋をすると
辛い
悲しい
切ない
悔しい
って気持ちに
フタができるなら
いいんじゃないのか？！
あまり感じなくなるし…
誰かにぶつけることもないし…
でもね
自分の中で湧き出た感情は消えない
いつか爆発する
なら
その感情はどこにいくのか？
あなたの中で溜まり続け
いつか
爆発する
押し込めて押し込めて
爆発するから
すんごい勢いで
止めることなんてできません。
爆発の仕方はひとそれぞれ
体調が悪くなったり
皮膚がボロボロになったり
プツンと切れて何もしたくなくなったり
急に身体が動かなくなったり
なんにでもイライラするようになったり
涙が溢れてどうしようもなくなったり
どうしようもなく逃げたくなったり
誰かに当たり散らしたくなったり
などなど
ほんとに色々ある。
内に向かうか外に向かうか
どちらにしても
これまで培ってきた
あなたの健康も環境も壊しかねないの
そして
それを壊してしまったら
後悔するし
治すにも新しく作るにも
沢山のあなたの労力と時間がかかるんだよ。
自分の気持ちがわかる方法
爆発しないために
&
自分の気持ちを理解する方法は…
辛い
悲しい
切ない
悔しい
などの
あなたの
感情を見ないフリしない
大人だって
社会人だって
〇〇だって
いろんな感情があっていい
だから
フタをしなくていいよって
あなた自身に言ってあげてほしい。
見ないフリをしない方法はこちらをどうぞ↓