自分を大切にする方法

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

自分を大切にしましょう
よく聞く言葉です。

でも
私はよく分からなかった
どうやったら自分を大切にできるんだろうって思ってたんです。

あなたはどうですか?

ミチはずっと疑問だったよ。
「大切」ってどういうことかってね…

どうしたら自分を大切にすることになるのか

私はよくわからなかったんですよね〜(笑)
だれかの『大切にする』ってことを聞いても
どうもピンと来なかったんです。

それはなぜか?

今回の盾と矛

一人ひとりオリジナルの『大切にする方法』があるから

ミチはね、だれかの『自分を大切にする方法』で自分を大切にしているって思えなくて…
ダメな奴なんだって思っちゃってた。よく分からんところでよく分からん責め方をするよねぇ

なら、オリジナルの大切にする方法は?
それはあなた自身に聞くしかない!

あなたは
大切にするってどういうことだと思う?
どうされると嬉しい?
どうされると楽しい?
なにがしたい?
どう扱って欲しい?

なーんて、あなた自身に聞いてあげてくださいね❤️

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