自分を大切にする方法

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ

自分を大切にしましょう
よく聞く言葉です。

でも
私はよく分からなかった
どうやったら自分を大切にできるんだろうって思ってたんです。

あなたはどうですか?

ミチはずっと疑問だったよ。
「大切」ってどういうことかってね…

どうしたら自分を大切にすることになるのか

私はよくわからなかったんですよね〜(笑)
だれかの『大切にする』ってことを聞いても
どうもピンと来なかったんです。

それはなぜか?

今回の盾と矛

一人ひとりオリジナルの『大切にする方法』があるから

ミチはね、だれかの『自分を大切にする方法』で自分を大切にしているって思えなくて…
ダメな奴なんだって思っちゃってた。よく分からんところでよく分からん責め方をするよねぇ

なら、オリジナルの大切にする方法は?
それはあなた自身に聞くしかない!

あなたは
大切にするってどういうことだと思う?
どうされると嬉しい?
どうされると楽しい?
なにがしたい?
どう扱って欲しい?

なーんて、あなた自身に聞いてあげてくださいね❤️

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