どうしたらいいか分からない悩みの解決法

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、毎日8時掲載をしています(直接新着記事一覧へいく場合はこちら)明日もきてね!

たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

悩んでも悩んでも答えが出ない。
かといって、、
人に相談もできない。

そんな時はこんな考え方もおすすめです☆

悩み続けるのは辛いもんね

今回の盾と矛

あなた以外だったらどうするかって考え方もありだよ

あなた以外といっても人間じゃなくてもいいんです↓

私は猫が好きで
猫のような自由さに
憧れているので
よく『猫だったら?』と考えます。

答えが出にくい場合は
『私が「猫のように自由で素敵だなって思う人」がいたらどうするか』
と、考えますね。

今の自分では無理だけど

本当は
こんな風に
なりたい
生きたい
動きたい
考えたい

って思いを引き出す

ポイントは『今の自分では無理だけど』ってところだよ。
今の自分では無理だけど、そこに辿り着きたいって気持ちが大切なんだよ

今のあなたには解決できない問題だとしても
目線を変えると
実は結構上手くいきそうな答えが出るかもしれませんよ☆

考えるだけならいいじゃない?ちょっと目線を変えてみて

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