自分のことが好きになれない。
自分に価値があると思えない。
誰かに必要とされたい。
そんなあなたへ
良い方法がありますよ☆
今回の盾と矛
あなたの良いところは？
自分を好きになりたいなら
『私の良いところ（頑張ったこと）100』をみつけてみませんか？
今回この記事を書くにあたり
久しぶりに私も
好きなところ100をやってみました（笑）
何年かぶりでしたが
楽しかったです。
実は、、、
数年前、初めてやった時は
10個も出なかったんです。
結局半月かけて無理やり100にした記憶がありますね〜
でも今回は1時間くらいで埋まりました❤️
この『私の良いところ100』は
確かに面倒です（笑）
でも、効果は保証します。
そもそも
自分の良い（頑張った）ところを探す
という行為がとてもいい！
目に見えるリストになるものいいし
数日かけてでも良いところを探すのもいい
やっているとテンションも上がりますし
ポジティブになるし
後々にも使える。
そのリストができたら
毎日でもいいし
ネガティブな時でも良いし
元気が欲しい時
ここぞって時に
見てください。
必ずあなたに元気と余裕と力をくれますよ。