![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/03/4c54cee39e048258297dcacd61055ef5-150x150.png)
たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/07/IC-308-900x506.jpg)
自分のことが好きになれない。
自分に価値があると思えない。
誰かに必要とされたい。
そんなあなたへ
良い方法がありますよ☆
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2021/09/6280f10918eb76b6c26b52f95c3fdc90-1.png)
ミチも自分が嫌いだったよ
あなたの良いところは?
自分を好きになりたいなら
『私の良いところ(頑張ったこと)100』をみつけてみませんか?
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/neko-icon.png)
みちが何度かやっていて効果があるからオススメ
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/maru-icon.png)
良いも悪いも関係ない、あなたが思うあなたの『良いところ』や『頑張ったと思うこと』をみつけてみてね
今回この記事を書くにあたり
久しぶりに私も
好きなところ100をやってみました(笑)
何年かぶりでしたが
楽しかったです。
実は、、、
数年前、初めてやった時は
10個も出なかったんです。
結局半月かけて無理やり100にした記憶がありますね〜
でも今回は1時間くらいで埋まりました❤️
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/Sparta-icon01.png)
数年前にやった時は、「私の良いところなんてない」って泣きそうになりながらやった記憶があるよ(笑)
この『私の良いところ100』は
確かに面倒です(笑)
でも、効果は保証します。
そもそも
自分の良い(頑張った)ところを探す
という行為がとてもいい!
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/batsu-icon.png)
いつもは自分の悪いところダメなところばかり探しているでしょ?
目に見えるリストになるものいいし
数日かけてでも良いところを探すのもいい
やっているとテンションも上がりますし
ポジティブになるし
後々にも使える。
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/point-icon.png)
効果をあげる方法として・・・
(例)10年以上苦手な業務を続けた根性。すごい!努力家!最高!惚れる!
というように『良いところ』をだしたら、手放しでそれを褒める言葉を足す
そのリストができたら
毎日でもいいし
ネガティブな時でも良いし
元気が欲しい時
ここぞって時に
見てください。
必ずあなたに元気と余裕と力をくれますよ。
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/heart-icon.png)
そして、「こんなに良いところがある私、なかなか良いじゃない?」って思えてくるからね!いつの間にか好きになっちゃってるよ☆
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