たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
自分のことが好きになれない。
自分に価値があると思えない。
誰かに必要とされたい。
そんなあなたへ
良い方法がありますよ☆
ミチも自分が嫌いだったよ
あなたの良いところは？
自分を好きになりたいなら
『私の良いところ（頑張ったこと）100』をみつけてみませんか？
みちが何度かやっていて効果があるからオススメ
良いも悪いも関係ない、あなたが思うあなたの『良いところ』や『頑張ったと思うこと』をみつけてみてね
今回この記事を書くにあたり
久しぶりに私も
好きなところ100をやってみました（笑）
何年かぶりでしたが
楽しかったです。
実は、、、
数年前、初めてやった時は
10個も出なかったんです。
結局半月かけて無理やり100にした記憶がありますね〜
でも今回は1時間くらいで埋まりました❤️
数年前にやった時は、「私の良いところなんてない」って泣きそうになりながらやった記憶があるよ（笑）
この『私の良いところ100』は
確かに面倒です（笑）
でも、効果は保証します。
そもそも
自分の良い（頑張った）ところを探す
という行為がとてもいい！
いつもは自分の悪いところダメなところばかり探しているでしょ？
目に見えるリストになるものいいし
数日かけてでも良いところを探すのもいい
やっているとテンションも上がりますし
ポジティブになるし
後々にも使える。
効果をあげる方法として・・・
（例）10年以上苦手な業務を続けた根性。すごい！努力家！最高！惚れる！
というように『良いところ』をだしたら、手放しでそれを褒める言葉を足す
そのリストができたら
毎日でもいいし
ネガティブな時でも良いし
元気が欲しい時
ここぞって時に
見てください。
必ずあなたに元気と余裕と力をくれますよ。
そして、「こんなに良いところがある私、なかなか良いじゃない？」って思えてくるからね！いつの間にか好きになっちゃってるよ☆
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