今年こそは勝ち負けのない世界へ

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、毎日8時掲載をしています(直接新着記事一覧へいく場合はこちら)明日もきてね!

この記事は、他の場所に毎日掲載していた『失敗事例集(ビターなアクシデント)』で、こちらに移行してきた記事です。そのため他の記事と掲載方法等が違います。


たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開く
あなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

あの人より下に見られたくない!
バカにされたくない!
あれを手に入れないと!

勝ち負けは関係ないっていわれるけど…
そんなはずない!
だって負けたら・・・

ミチはずっとこの世界にいたよっ

勝ち負けの世界とは

勝ち負けの世界(勝者と敗者の世界)って
幸せな人と不幸せな人の世界
って思っている人もいるかと思いますが
違いますよ。

今回の盾と矛

勝ち負けの世界=怖くて仕方がない人たちが集まっている世界

こんな世界に
まだいたい?

死ぬことより『負けない』ことを重要視してない?
そんなことより
あなた自身が楽しい&幸せであることに目を向けよう!

本当の勝者(幸せな人)はそんな世界にいない
一足先に抜け出て
勝ち負けのない世界を楽しもう

勝ちを求めると『(自分が)負けること』をリアルに実感ちゃうんだよね〜
だから余計に怖くなる
んだよ

勝ちを求めれば求めるほど、負けることしか考えられなくなっちゃう
そりゃ怖いよね〜

抜け出し方

どうやって抜けたらいいか分からない?
うんうん、そうですよね。
私も分からなかった。

私はこんな風にしたよ!
まずは・・・
と、いうか、これだけでもいいかも(笑)

あなた自身が
こうなったら嫌だって思っている『負け』たらどうなると思うか

って考えるだけ。

考えたくもない??
想像もしたくない??

だから怖いんだよ

考えたくもない
想像もしたくないって

思っているから
未知の出来事になっていて
恐怖感が強い
だから
負けたくない

そもそも
それって負けなの?
それって嫌かな?
それって取り返しのつかないことかな?
それって誰かに嫌われることになるかな?
それって自分の価値が下がることになるかな?

それって…
対策できるんじゃない?

って疑問に思おう

私たち人間は『知らない世界』が苦手なんだ!これも生存本能としてね
だから、知らない世界を減らしていくってことがストレスを減らしたり、自分を守るために大切なことになるんだよ

あなた自身がなにに怖いと思っているのか(なにが怖くて負けたくないのか)を紐解いて、あなたの生存本能に教えてあげよっ

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