たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
あの人に
今の私をありのまま受け入れて欲しい
私を認めて欲しい
なのに！だれも！受けれてくれない！！どうして？？
って怒る前に知っておくと楽になれるよ〜
ミチもね〜昔から思ってた
実は、、、
誰かに「ありのままの私をみて！」と思うのは
今回の盾と矛
『私をうけいれてくれないと困る』という依存
から出てくる願いなんです。
自分が自分を受け入れられない（受け入れたくない）から誰かに受け入れて欲しいっていう気持ちからなんだよね
それに「私は変わる気ないけど、あなたは受け入れてくれるでしょって？！」って押し付けが相手に丸わかりになっちゃうんだ。
そりゃー嫌がられて当たり前だよね
あなた自身も苦しいし、相手も嫌な思いになるっていうね・・・
依存は苦しくなるだけなんです。
どうしてどうしてって、、
苦しくて辛い思いが消えないし、増幅していく。
自分自身を苦しめるだけなんだよね。
そんなあなたをダメな自分だって思わなくていいの！
だって受け入れて欲しいって普通の考えだから。でも、他人に押し付けるのは余計に辛くなるだけだからやめよう！ってことなんだ
誰かに受け入れて欲しい
ありのままの私を見て欲しい
そんな気持ちが湧き出てきたら・・・
あなた自身が受け止めてあげましょう。
あなたの受け入れて欲しいように
受け入れてくれますよ。
受け入れて欲しいって気持ちは自分に向けよう
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