彼の気持ちを試して、傷つく前にオススメしたいこと

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ

恋愛だけじゃなく
家族とかでも
気持ちを試したくなってしまう…
やってしまいがちですよね。

そんな時に知っておくとイイコト

小さい頃から何度となくやってしまってた大先輩よ

なぜかふと
彼を試したくなったり
試すつもりなんてなかったんだけど
結局試すことになっていたり

うん、あるよね。あるある。

相手の気持ちを確かめたくなった時は

今回の盾と矛

不安で何かに恐怖を感じているから安心したい

っていう気持ちからなんだよね。

だからって自分も相手も責めちゃだめだよ

なにが問題なのかっていうと
不安で、恐怖を感じているときの人間は
冷静さを失っているから衝動的になりがち
ってことなんです。

いつもの自分だったら絶対しないような言葉や態度で相手を傷つけたり、間違った判断をしちゃうんだよね〜
相手も傷つけるし、あなた自身も傷つくことになるんだ

誰かの気持ちを試したくなったら…
いや、
試そうとしていることに気がつかないもあると思うので

誰かに対して
(失う・愛されてない)不安や恐怖を感じたら
まずは
自分で自分を安心させるのが先

安心させるのは↓を参考に

なにか行動したい場合は
落ち着いてから
「なんか不安になっちゃった」と正直に話す等が
良いと思います☆

寂しい思いをさせた相手が悪いって思いがちだけど、、、冷静に考えると違うよね

相手を攻撃しても
結局は自分も傷つく
ことになります。
あなた自身のためにも、自分を安心させてみてね❤️

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