昔の方が良かった!戻りたい!なら、、過去を持ってこよう♪

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

これまでの私の失敗や学びの中で、これは知っておくとこの先ラクだよね!というものを少々スパルタ気味にピックアップしていきます。
私が何度も転んで気がついた『盾と矛(守りながら切り開く方法)』です。あなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

昔の方が楽しかった。
昔に戻りたい!
昔は良かった・・・
なーんて思っている方もいらっしゃるかも。

なら、過去をダウンロードして持ってきちゃいましょ

ミチはヘタレな過去ばかりなので、今が一番幸せでたのしいよ

今回の盾と矛

今の自分よりも、過去の自分の方が好きなんだよね?

今より過去の自分が好きだと、自信もなくすし、ストレスになるし、、、いいことなしなんだよね〜

昔に戻りたいって方は
今の自分よりも、昔の自分の方が好き

昔に戻りたいと思わない方は
昔の自分より、今の自分の方が好き

よくあることだし
大したことない
って思うかもしれませんが、、、

過去にばかり目線が向いてしまっていると
今の楽しさや喜びを十分に味わえない
んです。

なぜなら、、、
私たちは過去の記憶を
良いことなら過大評価
悪いことなら過小評価

しちゃうから。

過大評価された自分に勝つのは難しいですよね。

ただでさえ、自信も失っているし〜

ならどうしたらいいのか?

戻りたいと思っている『あの頃』の
あなたの好きなところ

どんなところだったかな?
って考えていただきたいんです。

あなた自身のあなたの好きなところ
ですよ!

なにをした、これを持っていた
ではなく

あの頃のあなたの
考え方
言動など

あなたの好きなところです。

それを・・・
今のあなたが取り入れてみませんか??

過去の自分を『味方』にしよっ
あなた自身と戦う必要なんてないの

あとは、頑張っていたこと、楽しんでいたことなども追加していいよ

あなたが好きなあなたを
今のあなたにダウンロードして
取り込みましょ❤️

物足りなければ、もっともっと追加して良いんだよ!
昔のあなたと、今のあなたをガッチャンコして、あなたの大好きなあなたを作ってこ☆

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