自分を知りたいあなたへ-うまくいかないと悩む前に-

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、週に1回程度で新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

これまでの失敗や学びの中で見つけ出した『盾と矛(守りながら切り開く方法)』です。ちょっとスパルタ気味の場合もあるけど、本当に使えるものを厳選してお伝え♪

自分のことが分からない
だから
色々挑戦しているのに・・・全然うまくいかないのはなぜ??

というあなたへ

一年続けてきた毎日更新もこの記事で360記事となりました。残りは6記事となります(私の中で一年は366日)
変わりなく気合を入れて気楽にアップしていきますので、よろしくお願いします。

自分を知るって難しいよね!

まずは、なのですが
なぜ自分のことが分からなくなったのか?
それは

今回の盾と矛

ずっと自分を無視していたから

でもね、無視したくてしていたんじゃなくてそうしないとやっていけなかったからなんだよね

まずは、今まで自分を無視していた(見ていなかった)ってことに気づこう
ずっとあなた自身を一人ぼっちにしちゃってたんだよ

コチラ↑の記事でも触れましたが

いつも
他人を優先し
他人の顔色を伺い

あなたを蔑ろにして
あなたに嘘をついて
あなたを放置して
あなたの話も聞かない

あなたはこういう人を好きになれますか?

私たちは自分をこんな風に扱ってしまっていたってこと

でね
無視していたことに気がついたから

自分の気持ちを聞くようにした
自分を大切にするようにした
でも
自分のことが分からないっ

って思いませんか?
どういうことよって(笑)

そりゃ〜当たり前なんですね。

例えば
人間にいじめられてきた野良猫が
優しくてくれた人間にすぐに気を許すか?
って考えると分かりやすいよね。

また裏切られるかも、もう傷つきたくないし、信用できない!って思わない?
あなた自身はそう思っちゃってるってことよ

長い年月
自分を無視してきてしまった

だからこそ

ゆっくり
大好きだって伝えていく
なにを思っているのか聞いていく

必要がある

面倒臭いって思う?何年何十年無視してきたのよっ酷いじゃないの

でも安心して!何年もはかからないから

せっかく大好きって伝えているのに伝わらない
せっかくなにを思っているのか聞いているのに返ってこない
だから
愛なんて伝える必要ない
自分の話を聞くなんてできないんだ

と思わないでくださいね。

そもそも
あなたは
無視したくて無視したんじゃないんです。
あなたの心に蓋をすることが
自分を守ることだった
からなんです。

これを忘れないでくださいね。

だから、もうあなた自身を責めなくていいんですよ。
ゆっくりのんびりやっていきましょう☆

焦る必要なんてないからね

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