「悩みがなさそうでいいね」って言われて苛立つ!

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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これまでの私の失敗や学びの中で、これは知っておくとこの先ラクだよね!というものを少々スパルタ気味にピックアップしていきます。
私が何度も転んで気がついた『盾と矛(守りながら切り開く方法)』です。あなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

「悩みがなさそうでいいね」
って言われて、、

はぁ?馬鹿にしてるの?
私だって悩んでます!色々あります!


なーんて
モヤモヤしていませんか!

ミチはね〜他人の目を気にして愛想だけは良かったので、何度も言われてきたよ

以前の私はイラついていました(笑)
でも今は違います。
嬉しさを感じるくらいなんです。

それはなぜか?

今回の盾と矛

「悩みがなさそう」という言葉の意味を「幸せそうだね」にチェンジ

したから〜

そもそも『悩みがあること』が普通の意識がオカシイよね〜

以前のミチは、楽しそうだね、自由だね
って言葉にもイラついていたなぁ

このようになぜか
モヤモヤしてしまった場合は

自分の中で
『悩みがある(言われた言葉)』=????
になっているか?

悩みがある人(言われた言葉)を
自分の中でどういう人間だと思っているか?


整理するといいです

相手にイラついても仕方ないし、ここを整理しておかないと、また同じようなことでイラつくことになるからね

以前の私は
大人になったら
『悩みがあって当たり前』という考えでした。

なので
私の中では
「悩みがある」= 普通、大人、努力している など
だったということですね!

だから
「悩みがなさそう」と言われた時に
普通じゃない、子供、馬鹿っぽい、頑張ってなさそう
って
思われているような気がして
モヤモヤした
んだな〜
ということが分かります(笑)

盛大な勘違い

悩みがなさそうだね=幸せそうだね
って解釈したら本当に楽です(笑)

嫌味で言われようが気にしません☆
その言葉に意味付けをするのは私だから♪


こんな風に
誰かに言われてイラついた言葉を整理すると〜
傷つけられなくなっていくので
大変オススメです❤️

自分を傷つけられるのは自分だけ!他人に傷付けさせないでね☆

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