Q&A:ネガティブな人をどうしたらいい?☆コロナメンタル対策


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働く方専門
あなたの『今』を変える
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

会社にいるネガティブな人!
最近のコロナショックでよりネガティブに…
どうにかしたい!!
どうしたらいいの???

この記事はAmebloにも引用で掲載しています

ご質問への回答  第5弾
沢山のご質問ありがとうございます。

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Q&A

Q:会社のいつもネガティブな人がコロナの所為で、余計ネガティブになっていて…いい加減にして欲しいって思ってしまう。どうにかしたい。

A:珍獣認定しちゃお☆または、お互いのためにも距離をおこう。

ネガティブな方って、
他の人(あなた)より
周りがよく見えるし、感じちゃう。

だから
他の人より怖いし辛いし悲しいんです。

 

ネガティブになっているなって思ったら
「また何かこちらが気が付かないものでネガティブになっているんだな。大変だな」
って思って
そのまま見守る距離を置くか選択してくださいね。

あっそうそう
珍獣認定って差別するってことじゃなくて、
その特色を認めてあげることですよ。
だれもが珍獣ですしねっ

ちょっと詳しく

他の人を変えるのは無理

私もネガティブな方なので分かるのですが、、、
ネガティブな気持ちは自分でどうにかするしかない(笑)

誰かに、慰められても励まされても、鼓舞されてもスルーなの(*’ω’*)テヘ
スルーっていうより、耳に入らないって言った方がいいかな。
無視とか反発しているってことじゃないの。

 

まぁネガティブな人だけじゃないと思うけど、
私たち人間って結局は自分で納得しないと駄目なんだよね。

変えてもらいたい!
どうにかして欲しい!
って思いながらも、、、無理なんです~

詳細はこちらの記事もどうぞ

あの人を変えたい!という気持ちが、嫌がられるワケ
あの人を変えたい!って思うことありますよね。 そうすれば、ああなって、こうなって…全部上手くいくのに!! でも…そう簡単にいかないからモヤモヤ

見守るか距離をおくか

他の人を変えることが出来ないなら、
その人を理解して見守るか、距離を置くか。
ですよね。

 

理解するって簡単にいいますけど
結構難しいです。
だからこそ、『珍獣認定』してあげるといい。

何度も言いますが、
珍獣認定って差別するってことじゃなくて、
その人の特色を認めてあげることなんですよ。

「ああ、この人はこの出来事をこうとらえるのか」
って
自分と違う事を理解すれば、イライラしにくくなります。

そもそもが
私たち一人ひとりみんな価値観も記憶も全部違う。
お互いが珍獣だと認識しましょ。
違って当たり前なんだから。

理解するのが無理なら
あなたの為にも相手のためにも距離をとりましょ☆

ネガティブは伝播する

ネガティブな(後ろ向きな)感情は伝播しやすいんです。

あなたも感じたことがあると思いますが
怒っている人が周りにいると、
こちらもイライラしたり、
嫌な気持ちになりますよね。
ポジティブな感情より数倍、周りに影響を与えるといわれています。

ですので、
『ネガティブな人と距離をとる』
というのは
自分を守る事になりつつ
苛立った自分が相手を傷つけてしまうことを避けられる
ってことなんですね♪

まとめ

ネガティブな方をみていると、
変えてあげたいって気持ちが湧きますよね。
楽になるし生きやすくなるから。
でも、
人を変えるのは自分を変えることより難しいです。

ですので、、
周りにいる私たちにできるのは
見守るか距離を置くかなんですね。

その人からSOSがきたら
お手伝いして差し上げればいい。
それまで珍獣認定して見守るのが吉☆

 

これまでのQ&Aはこちらにまとめております~

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