明日からお仕事の方へ~五月病の対策~

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
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毎年、ゴールデンウィーク明けに言われる”五月病”

今年は様々なことが重なり、
いつもより「仕事に行きたくない」
って思う方も多いはず。


明日からお仕事、来週の11日からという方もいらっしゃいますよね。
今年のGWはどうでしたか?

外出が出来なかったから・・・

家の掃除をした
服を捨てた
防災グッズを見直した
本を読んだ
ゆっくり休んだ

などなど、ゆっくり?過ごされたと思います。
でも、、やる気がおきん。。。

そんな方へ

五月病への考え方やメンタルケアについての記事はこちら

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