どうして自分はこんな人間なんだろう…〜自分のことが嫌いなあなたへ〜

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

自分のことが好きになれない
どうして自分はこんな人間なんだろう

なーんて思っていませんか?
楽になろうよ

ミチもずっと自分が嫌いだったなぁ

今回の盾と矛

まずは、自分を責めるのをやめよう

あなたがあなた自身のことを嫌いなのは
自分を責めているから

過去に
自分がやってしまったこと
誰かを傷つけたこと
選択したことを
思い出しながら
なんて自分はダメなやつなんだろう?

ああすればよかった
こう言えばよかった

そんなにあなたを傷つけないで
傷つけずに
ぎゅってしてあげて
あなたのために頑張っているあなたを労ってあげて

傷つけてごめんね!ってあなた自身に謝ってぎゅってしてね

自分を責めなくなれば
嫌いじゃなくなるから大丈夫だよ!

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