〇〇さえ手に入れば、私は幸せになれるんだ!って思うよね

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

あの会社に就職できれば
素敵な人と結婚できれば
あれを持っていれば
私は幸せにれなれる!

うんうん、
そう思いますよね。

テレビだってSNSだって
みーんなそう言ってるから

ミチもねそう思ってた。でも違かったんだよね

〇〇していれば
〇〇があれば
自分は幸せになれる!!
って考えは

今回の盾と矛

自分にダメ出しをしているのと同じ

どういうことかっていうと

〇〇できれば
〇〇があれば
という
前提条件がある幸せ
って言っているのと
同じってことなんですね〜

例えば…

あの会社に就職できれば
素敵な人と結婚できれば

できていない今は幸せじゃない
&
できなければ幸せになれない

あれを持っていれば

持っていない今は幸せじゃない
&
持っていなければ幸せになれない

そもそも自分は幸せじゃない&手に入れないと幸せになれない
っていう思い込みからなんだよね

自分は持っていないから『幸せじゃない』
だから
幸せになるためには手に入れないといけないんだ
っていう
不足感から出てきている欲求

ずっと自分にダメ出ししているから辛いんだ

ダメ出し=自己否定だよ

私たちは
不足感や不安感により
何かを得たいという気持ちが湧き
ます。

その気持ちが悪いのではなく

この気持ちを
第三者(のお金儲け)に
いいように使われてしまうんです。
あっもちろん、わたしたちも辛いですしね!

そして
必要以上に
ネガティブにさせられて
私たちの大切な
お金・時間・体力・気力などなどが
無駄に減らされていく

幸せそうに見える人たちが手に入れているもの』を手に入れれば、自分も同じように幸せになれるって思わせられて無駄な出費だけでなく、自己卑下したり、自信をなくしたりしちゃうんだよね

手に入らなくても
私もあなたも足りなくない

ただもっと楽しくしたいから
なにかトッピングでもしてみる?

くらいの気楽さで
考えてみませんか❤️

トッピングについてはこちらの記事もどうぞ↓

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