たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
あの会社に就職できれば
素敵な人と結婚できれば
あれを持っていれば
私は幸せにれなれる！
うんうん、
そう思いますよね。
テレビだってSNSだって
みーんなそう言ってるから
ミチもねそう思ってた。でも違かったんだよね
〇〇していれば
〇〇があれば
自分は幸せになれる！！
って考えは
自分にダメ出しをしているのと同じ
どういうことかっていうと
〇〇できれば
〇〇があれば
という
前提条件がある幸せ
って言っているのと
同じってことなんですね〜
例えば…
あの会社に就職できれば
素敵な人と結婚できれば
→
できていない今は幸せじゃない
&
できなければ幸せになれない
あれを持っていれば
→
持っていない今は幸せじゃない
&
持っていなければ幸せになれない
そもそも自分は幸せじゃない&手に入れないと幸せになれない
っていう思い込みからなんだよね
自分は持っていないから『幸せじゃない』
だから
幸せになるためには手に入れないといけないんだ
っていう
不足感から出てきている欲求
ずっと自分にダメ出ししているから辛いんだ
ダメ出し＝自己否定だよ
私たちは
不足感や不安感により
何かを得たいという気持ちが湧きます。
その気持ちが悪いのではなく
この気持ちを
第三者（のお金儲け）に
いいように使われてしまうんです。
あっもちろん、わたしたちも辛いですしね！
そして
必要以上に
ネガティブにさせられて
私たちの大切な
お金・時間・体力・気力などなどが
無駄に減らされていく…
『幸せそうに見える人たちが手に入れているもの』を手に入れれば、自分も同じように幸せになれるって思わせられて、無駄な出費だけでなく、自己卑下したり、自信をなくしたりしちゃうんだよね
手に入らなくても
私もあなたも足りなくない
ただもっと楽しくしたいから
なにかトッピングでもしてみる？
くらいの気楽さで
考えてみませんか❤️
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