「自分がダメだから」「自分が悪い」と誰かに思わせられているかも

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

自分がダメだから
自分が何もできないから
自分が〇〇だから
こんなに苦しい思いをしているんだ
だから、我慢しないといけない

なーんて思っていませんか?

自分がダメだから何もかも上手くいかないんだってミチは思ってた

逃げようがないって思っている
変わりたいけど変われない
だから自分はダメなんだという場合

実は…
あなたの周りに

今回の盾と矛

あなたを疲弊させて、あなたを好きにコントロールしようとしている人がいるのかも

そういう人は自分を『あなたの味方』に思わせていることが多いけど、自分が正しいってアピールしている人もいる

あなたが、元気でやる気に満ち溢れていると都合の悪い人がいるってこと

例えば
第三者がこんな風にあなたを言っていたよとネガティブなことを伝えてくる
あなたがチャレンジしようとするとネガティブな情報を伝えてくる
「あなたのため」と言ってあなたの行動を制限する

もっと具体的に言えば
「あの人が君の態度がなっていないと怒っていたよ」
「転職がしたい?学歴も資格もないのにどうするの?転職するとほとんどの人が後悔するって言われてるよ」
「早く結婚しなさい、みんなはもうしているんだから」

どうです?結構いますでしょ?
家族・親戚・パートナー・友達・職場、、

共通事項は
絶対に自分を悪者にしない

あなたのためだから
あなたが間違っているから
あの人(みんな・テレビ)がそう言っているから
普通(常識)はそうだから
これまでがそうだったから

というように
あなた、第三者、その他大勢、環境、時代
などなど
自分以外を出してきて
あなたをいいようにコントロールしようとする

心配しているから言っているっていう態度でくるよ
本当にそうなのかな?

あなたが
不安であればあるほど
自分はダメなんだと思っていればいるほど
コントロールしやすいです。

人間は不安や恐怖に弱い生き物だから、不安や恐怖を与えておけば大人しく従ってしまう。
そういうところをついてくる人がいるって事を知っておくといいよ☆

いつの間にかコントロールされていた!
なんてこともありますよね〜

なので
そんな隙を見せないためにも
自分の機嫌を自分でとっておく
というのがオススメ
ですよん☆

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