もう辛い思いは十分だ…
どうして私だけこんな思いを…
大丈夫、そんな辛さは消せるから。
でも
インパクトが強すぎるかも…
以前の私には強かったし、ショックだったんです。
ですが
ここを知らないから辛かったんです。
知らないとこれからも辛いんです。
そんなのやだよね！
あなたのその辛さは
今回の盾と矛
あなたの思考に問題があるから
どういうことかというと
思考を変えれば辛さなどの感情も変わる
ということなんです☆
なぜって
物事の受け止め方・感じ方・衝撃などの『思考』は人それぞれで、それを素にして湧き出てくるのが『感情』だから
感情よりも思考が先！
そして『思考』を左右するのが
その時の気分なんです。
余裕・テンション・心の持ちよう、、色々言えるけど
人間って本当に単純ですよね（笑）
だから難しく考えず
沈みがちな思考を上向きにさせることに集中してみてね！