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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
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忙しくて大変なのに
誰かに助けて欲しいのに
残業だってしたくないのに…
自分の仕事を周りの人に任せられない
人に頼ることができない
ましてや
弱みなんて・・・
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/naki-icon.png)
ミチはね〜たくさん抱えて、大変大変!でも頑張る私!って変な心地よさまで感じちゃってたな
自分がやらないと、自分の価値を示しておかないと…
必要のない人間だと思われる
って思い込んでいる
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/dance-icon.png)
これも無意識ってことが殆どなんだ
この思い込みは
無意識であることが多いので・・・
自分から仕事を奪おうとする人や
価値を示せなくなりそうな状態に
強いストレスを感じます。
それが
こちらのことを思ってのことだとしてもです。
無意識なので
よく分からない怒りを
向けることになるんですね〜
こちらのことを分かってないくせにとか
邪魔ばかりしてっとかね!
身体は辛いし
疲れは溜まるし
ストレスも満載!
イライラも最高潮っ
ってなりがち(笑)
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お恥ずかしいけどちょっと前のミチはこんな感じだった
そこから脱出するには?
自分は
周りに仕事をお任せしたら
人を頼ったら
弱みをみせたら
なにが起きると思っているのかな?
って自分に問いかけて
無意識に
思い込んでしまっているかもしれないものを
引き出してみる
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引き出してみると「ええっー」っていうものが多いんだな〜
ただの思い込みってことも大あり
私たちは
『思っていること』とは
違った行動をしている場合があります。
(無意識にね)
そんな時は特に
心と身体に負担がかかっています。
少しずつでも引き出して楽になりましょ❤️
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