良い出来事だけが起こってほしいって思っているなら…

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ

悪いことなんて起きずに、
良いことだけが起きますように


うん、願いがち。
でも
こんな気持ちを持っていると
不安が大きくなっちゃうんだよね

ミチも思ってた、悪いことなんて起きないで欲しいって

今回の盾と矛

希望的観測はストレスが大きくなるだけ

良い出来事だけ起きて欲しいって思っていると、反対に『よくない出来事』を引き寄せることもよくあるんだ〜

かといって
悪いことばかり考えておく!
ってことじゃなくて

良いことだけしか起きてほしくない
という気持ちでいると・・・

自分が余計に
苦しくなるだけ

良いことだけしか起きないなんて絶対無理だから

一番ストレスなく
苦しくならないのは…

良いことも悪いことも
あって当たり前
それでも楽しめると良いな❤️

って位の気楽さを持つこと!
乗り越えられる自信なんてなくたって
ぜーんぜんOK!

良いことも悪いことも『予想』しておくっていうのが一番楽だよ

希望的観測についてはこちら↓でも記事にしているのでどうぞ〜

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