今の環境を変えたい!と思っているなら

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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これまでの私の失敗や学びの中で、これは知っておくとこの先ラクだよね!というものを少々スパルタ気味にピックアップしていきます。
私が何度も転んで気がついた『盾と矛(守りながら切り開く方法)』です。あなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

今の辛い・嫌な環境を変えたい!
でも、どうしたらいいの?

と、いうあなたへ

辛い環境を今すぐ変えたいって気持ちはわかるよ

今回の盾と矛

環境を変えるのは一番最後にしよう

まずは『環境』を変える!ってやりがちだけれど、余計に辛い選択をしちゃうってこともよくあるよね

人間関係を変えたい
職場の関係を変えたい

などなど

悩んだ時
一番最初に手を付けるのって
現在の辛い『環境』に着手しようとしますよね〜

でもそれって
心や身体に余裕がないと
「今は無理だから、とりあえずは我慢しちゃお」
とか
「自分が我慢すればいいんだ」

ってなりがち。

『環境』を変えるべく動けたとしても
途中で息切れしちゃったり
嫌なってしまったりして、、

余計疲れた&より悪く

なーんてことも
あるあるですよね!

じゃあ
どうしたらいいのか?
ってことなのですが・・・

まず着手するのは
あなたの身体から

これまでの
疲れを解消したり
コリをほぐしたり
ちゃんと食べたり寝たり

身体が一番メンテナンスし易いからだよ!
まずはここからアクセスしよう

そして
身体に余裕がでてきたら
いつの間にか『心』にも余裕がでてきます。

そんな万全な状態で
『環境』へ着手する

あなたの思うような成功を掴み易いよ☆

環境を、離脱する・改善する・SOSをだす
これは全て、身体と心がちゃんとしてないと無理だからね

環境を変えないことを選択するにしても
身体と心はきちんとメンテナンスしないと
疲弊するだけです。

ぜひ
なにかを変えたい!
と思うなら

あなたの身体を癒すことから
初めてみてくださいね❤️

なにをするにも優先はあなた自身だよ

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