これまでの失敗や学びの中で見つけ出した『盾と矛（守りながら切り開く方法）』です。ちょっとスパルタ気味の場合もあるけど、本当に使えるものを厳選してお伝え♪
今の辛い・嫌な環境を変えたい！
でも、どうしたらいいの？
と、いうあなたへ
辛い環境を今すぐ変えたいって気持ちはわかるよ
今回の盾と矛
環境を変えるのは一番最後にしよう
まずは『環境』を変える！ってやりがちだけれど、余計に辛い選択をしちゃうってこともよくあるよね
人間関係を変えたい
職場の関係を変えたい
などなど
悩んだ時
一番最初に手を付けるのって
現在の辛い『環境』に着手しようとしますよね〜
でもそれって
心や身体に余裕がないと
「今は無理だから、とりあえずは我慢しちゃお」
とか
「自分が我慢すればいいんだ」
ってなりがち。
『環境』を変えるべく動けたとしても
途中で息切れしちゃったり
嫌なってしまったりして、、
余計疲れた&より悪く
なーんてことも
あるあるですよね！
じゃあ
どうしたらいいのか？
ってことなのですが・・・
まず着手するのは
あなたの身体から
これまでの
疲れを解消したり
コリをほぐしたり
ちゃんと食べたり寝たり
身体が一番メンテナンスし易いからだよ！
まずはここからアクセスしよう
そして
身体に余裕がでてきたら
いつの間にか『心』にも余裕がでてきます。
そんな万全な状態で
『環境』へ着手すると
あなたの思うような成功を掴み易いよ☆
環境を、離脱する・改善する・SOSをだす
これは全て、身体と心がちゃんとしてないと無理だからね
環境を変えないことを選択するにしても
身体と心はきちんとメンテナンスしないと
疲弊するだけです。
ぜひ
なにかを変えたい！
と思うなら
あなたの身体を癒すことから
初めてみてくださいね❤️
なにをするにも優先はあなた自身だよ
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