これまでの失敗や学びの中で見つけ出した『盾と矛（守りながら切り開く方法）』です。ちょっとスパルタ気味の場合もあるけど、本当に使えるものを厳選してお伝え♪
プライベートだけでなく
仕事上でも
誘われたり
依頼されたり
押し付けられたり
なんてことを
断れない・・・
結局、我慢して辛い思いをしてしまう。
嫌なのに・・・
断りたいけど断り切れない自分も嫌だし、言ってきた側を恨んじゃったりね
ミチもやってた
断ることが怖いのは他人の目を気にしているというより、自分を守りたいから
断ったことで降りかかるかもしれない『弊害・リスク』が怖いんだよね〜
でもそれって本当かな？
自分を守るためなのに、結局あなた自身を苦しめているんだよ
断ることで
嫌な思いをさせられる
自分が余計に気にしてしまう
などの
嫌な思いをさせられる
というのと
断らないことで
ずっと変わらず嫌な思いをさせられる
我慢をさせられ続ける
などの
嫌な思いをさせられ続ける
こと
どちらが良いですか？
どっちも嫌な思いをするなら、続かない方がいいんじゃないの？？
そもそも断ったら嫌な思いをするっていうのは、やってみないと分からないんだけどね〜
なのに不確かな方（断ったら嫌な思いをする）を選ぶの？もうやめようよ
たとえ断って
嫌な思いをしたとしても
繰り返し我慢させられ続けることからすれば
なんでもないことなのに、、、
断れないんですよね。
分かりますよ。
私もそうでしたから。
でもね、、、
あなたが断らないことで
味を占める人がいるって忘れないで。
あなたの
断るのが面倒
一度くらいいいか
何度も断っているから今回くらい
いつもやっているからいいか
なーんて気持ちはつけこまれちゃいます。
あなたをいいように扱うような人が、一度押しつけただけでいてくれるはずがないでしょ？
あなたは繰り返し搾取され我慢や無理が続くんだよ
でも、これまで断らなかったのに
突然断ることなんてできない！
って方もいらっしゃると思うのです。
そんな時は準備をしましょう。
すぐに変わらなくてもいいんです。
ゆっくりでもあなたの我慢や無理を減らしましょ❤️
『今回は受けますが、次はお断りします』
って
気持ちを持つだけでも変わってきますのでね☆
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