なぜ我慢をやめた方がいいのか分からない!自分が辛いだけならいいでしょ!って思うよね

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

我慢をやめよう!
無理をやめよう!

ってよく言うけれど・・・
自分が辛い思いをしているんだからいいじゃん別に!
って思うよね〜

ミチも、無理をするのは自分だもん、いいじゃん別に!って思ってた

でも、いずれ

今回の盾と矛

誰かを攻撃するようになる

そうなんです。

我慢をしている
無理をしている
という場合

溜まったものの出口が必要になるというのは
これまでの記事でもお伝えしておりますよね。

そしてそれは
自分と他人に向けられます。

だから
自分に向ければいいんでしょ?!
って私は思っていました。

でも違うのです!
必ず他人にも向けられてしまうんです。

私だって我慢しているんだから、少しくらい我慢して
ちょっとくらい我慢してよ、いつも楽しているんだから
私は大変なんだから気を遣って
少しくらい大変な思いした方がいい
そうやって甘やかすからだめなんだ
〇〇のくせに△△して、生意気

どうせ誰もわかってくれないから、私も〇〇する

というように

自分と同じ様に、他人に対しても無理や我慢を求める様になる

我慢や無理を続けていると

誰かを気遣うこと
待つこと
譲歩すること

などが
できなくなってきて
相手を傷つけることになる。

プラスして結局自分も傷つく。

無意識にやってしまっていることがほとんど
故意にやって発散しているつもりの人もいるけど、どちらにしろ、スッキリするのは僅かな時間だからね☆

他人にぶつけてスッキリする感情なんてない

そうならないために
我慢や無理をやめるのは簡単です。

私もショックを受けたことですが、、、

我慢することも
無理することも
選んだのは自分
だって
意識する。

冷たく聞こえるかもしれないけど
違うんです。

我慢も無理も
自分でやめることができる
っていうこと!
今の辛さを自分で終わらせられる

今の自分の選択を変えれば、いくらでも違う未来を見ることができるってことなんだよ!
そう考えれば楽しくなってくるでしょ❤️

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