こんなに自分が辛いのは
自分がダメだからだ。
自分が〇〇だから
こんなに悲しい思いをするんだ。
って
いっつも自分を責めてしまうあなたへ
もう苦しまなくていいよ
赤ちゃんの時は
辛さや悲しさを感じていなかったはずですよね
ということは・・・
今回の盾と矛
これまでの人生の中に
私たちが囚われてしまっている感情の原因というか『根本』がある
↑の記事でもふれていますが
同じ言葉でも
人それぞれ受け取り方が違います
これは
言葉だけでなく
誰かの態度や周りの環境など
目に映るもの全てにおいて
そうなんですね。
心の中で
なにを考えているのか
目に映った出来事を
どうとらえるのか
（どうなると予想しているのか）など
全てで変わってくるんです。
ここで
ポイントになるのが
心でなにを考えているのか
どうなると予想するのかを
導き出すのが
私たち一人ひとりが
オリジナルで持っている記憶
だってところなんです！
過去の記憶なんて
変えられないじゃないか！
だから自分は変われないんだ！
ってことじゃなくて・・・
辛さや悲しさを感じた時は
こんな風に思って欲しいんです
「あっもしかして
過去の記憶に引っ張られているかも。
悲しいように
辛いように
みえちゃっているだけかも」
って！！
↑こんな風に思えるようになったら
ゆっくり
過去の記憶を書き換えていけばOK☆
あなたの感じている辛さも悲しさも
あなたが自身が
減らせるし消していけますからね〜
ご安心ください。