他人を攻撃したくなったときに気持ちを落ち着かせる方法

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

どうしようもなくイライラして、誰かを攻撃したくなる。
うんうん、そんな時もありますよね。

そんな時に意識して欲しいこと

ミチも誰かを攻撃したくなるときあるよ〜
でも、、
その気持ちがどこからくるのかを知っているので・・・
攻撃せずに済んでいる、、多分。


他人を攻撃したいときは

今回の盾と矛

他人を攻撃したくなってしまった時は、自分を攻撃したくなっているとき

なので、そういう時こそ、、、自分自身に労りの声をかけてあげたり、ゆっくり休んだりしたほうがいいんだ

誰かを攻撃したくなった時は
あなた自身の余裕が無くなっているってサイン!
誰かを傷つける前にあなたに優しくしてあげて。
ゆっくり休めば大丈夫だらね。

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