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断られる、断ることの恐怖

コーチ兼カウンセラーのみちです。
いつもありがとうございます。

断られることの恐怖」と「断るということへの恐怖」ありますよね。

私も「すごく怖い」って思っていました。

断られるってことは、私を「いらない」って思わられたってことなんだと思っちゃう。
必要ないって。
あとは、「自分を否定された」って。

そして、「断ること」も断ったことで
私を「いらない」って思われるのが怖かったんだよね。
あと、相手を「否定する」ように思えていたんだ。

どちらにしても自分を守りたいだけだった。

じゃあ、断るってどういうことなんだろって考えてみる…
あ、そっか

そもそも、断られただけで必要とされないような自分じゃないってこと。
断る断らないは、その人のただの選択であって、呼吸とおなじで自分には何ら関係なのよ。
それに一喜一憂するのがおかしいんだ。
断るってことも、私がそう選択をしたダケなんだよね。
相手は一切関係ない。

もし、「断って」、「断られて」、相手との関係がおかしくなるなら、それまでってことか。
その人にも私にも必要のない関係だったってことなんだよね。

自分がその人をどう見ているかで変わるんだ。結ばれるし、切れもする。

【この記事は旧Blogから転載した記事です】

今日も明日もいい日になりますよ♡

働く女性専門 コーチ兼カウンセラー みち
フリーター、契約・派遣社員を経験後、上場企業の経営企画部門で勤務。12年間勤務し、2016年にコーチとして独立。
現在、栃木県宇都宮市を中心に複数社の法人コーチとして活動しながら、働く女性専用コーチ兼カウンセラーとして個人のクライアント様向けのコーチングを実施。
さらに、セミナーを定期的に実施し、コーチングを広める活動をしている。
コーチングを通じて、他人の目を気にせず自分の欲しい未来を手に入れることの喜びを伝えたくて日々の活動とブログを更新。
好きなものは、猫、玉置さん(安全地帯)、温泉、旅行、自然、柑橘系

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