![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/03/4c54cee39e048258297dcacd61055ef5-150x150.png)
たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/07/IC-305-900x506.jpg)
抜け出したいけど
抜け出せない
ネガティブ。
かといって避けられないし、、、
どうしたらいいの?
そんな時の対策はこちら〜
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2021/09/6280f10918eb76b6c26b52f95c3fdc90-1.png)
みちもネガティブにハマって抜けられなかったからね
今回の盾と矛
ネガティブになった時のメリットを創作する
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/neko-icon.png)
これね〜かなり使える!
大前提ですが
ネガティブって悪いものじゃない。
でも!
気分が下がるし
やる気も失せる
どうにかしたいって思いますよね。
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/maru-icon.png)
もちろん無理に消さなくていいし、隠す必要もないからね
ネガティブにならないようにするっていうのも結構大変で、負担が大きい。
ならどうするか?
事前に
ネガティブになった時の『自分なりのメリット』を
考えておく!
のがオススメです!
例えば
「はい!きました、ネガティブ!コレが来たからには上手くいくのは確定」
「ネガティブは、上向きの合図です」
「ネガティブになったということは、無理して頑張った証拠!私エライ!さすが!惚れた!好き!」
「ネガティブになった時は『〇〇していい』という許可ですから」
などなど
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/point-icon.png)
正しい正しくないは関係なし!あなた用のメリット(ストーリーや声かけ)を作ろう
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/maru-icon.png)
慣れてくるとネガティブになるのが楽しくなってくるよ
ネガティブに囚われ抜け出せなくなった時に
必ずあなたを助けてくれますよ。
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/heart-icon.png)
あなたの1番の味方はあなただよ
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