ネガティブをやめたいけど・・・やめられないっ

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ

ポジティブでいようと思っても
どうしても
ネガティブになってしまう・・・
どうにかしたい!
どうして自分はうまくできないの??


って思いますよね〜
うんうん、分かりますよ〜

ミチもね〜ネガティブをどうにかしたかった

今回の盾と矛

ネガティブってことは生きる力が強いってこと

ネガティブって悪いイメージあるけど、全然違うの

ネガティブな思考って
生き残りたい
もっと満足のいく生き方をしたい
もっともっとっ

っていう
渇望からでてくるものなんです

求めているものが(気が付かなくても)明確にあるからこその思考なんですね!

だからこそ
ネガティブな自分を責める必要なんてないし
無理にポジティブな思考に切り替える必要もない

でも
ずっとネガティブでいると
気が滅入ってしまうから

なぜネガティブになったのか
あなたの求めているものはなんなのかを

チェックする材料にして消していくのが
いいんですね〜

ネガティブを嫌わないであげてね

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