自分に優しくする方法

感情のしくみ

なんだか最近感情の浮き沈みが激しいなって思ったときは

最近ちょっとおかしいって時チェックポイントはひとつだけ!我慢してないか(気持ちを押し殺してないか)考えてみて
感情のしくみ

車の運転中に相手の運転でイライラしたら

車の運転をしながらイライラ「なにあの運転!」「なんで今出てくんの!あほか!」なんて言ってません?イライラしない方法ありますよ〜
ものたりなさ

なぜかお金が貯まらない・無くなる!その原因とは??

「お金ばっかりかかるね」「お金が出てくなぁ」もし、こんな言葉が口癖になってしまっているのならちょっと気をつけたほうがいいかも
自分に優しくする方法

カウンセラーは聖人じゃないよん

『心のお仕事をしている人は良い人』っていう勘違いを壊していきたい