
たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ

なにもやる気が起きない
もう仕事以外何もしたくない
なにもしていないのに疲れる
なんて方いらっしゃるんじゃないかな〜
そんなあなたへ
こんな風に英気を養いましょ
以前、何もしていないのになんだか疲れるわ〜
っていう時の原因について触れました↓
なぜ疲れしまうのかというと
あなたの中で
アプリやセンサーが
過剰に動いている
ってことでした。
詳細は記事↑へどうぞ〜

本人は気付きにくいんだよね〜
で、ですね
疲れややる気を失う素になっている
この『過剰な動き』を止めるにはどうするか?
ってことなのですが、、、、
ネガティブな状態や不足感を減らす

んなこと分かっとるワイっ出来るんだったらやってる
上でもふれた記事に沿って説明するならば
生存本能に
今危機に直面していないから
反応しなくていいよ!
って教えてあげればいいんですね〜

ネガティブな状態にさらされているから、生存本能が誤作動してしまっているんだよね〜だから、その誤作動を止めればいいの
教え方(誤作動を止める方法)は
こちら〜
過去
楽しかったこと
誇らしかったこと
頑張ったこと
嬉しかったこと
喜ばれたこと
褒められたこと
を何度も思い出す

誰に評価されたなどは関係なく、あなたがそう思っているものだよ
テンションが上がるもの❤️

生存本能が『過去のネガティブな記憶』で勘違いして誤作動しているから、『過去のポジティブな記憶』で中和してあげるってこと!無理に止めることはマイナスにしかならないからね〜
ネガティブになっていると思い出しにくい
ってこともあると思うので
そんな時は
昔の写真や
ワンニャン&推しなどの
力も借りてみてね〜

あなたの心に1番のお薬はあなた自身だからね
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