完璧にしなければならない
完璧でないと意味がない
こんな風に思っている方
苦しくなっていませんか？
ついつい完璧を求めてしまう自分から
抜け出したいなら
今回の盾と矛
「完璧じゃないとどうなるって思っている？」って自分に聞いてみて
そもそも
なぜ
完璧を求めていると苦しくなるのか？
というと・・・
簡単に言えば
『自分を嫌いになりやすいから』
完璧を求めるってことは
いつも自分に条件をつけているんですね〜
ちゃんとしていないとダメ
１００％の力を出し切らないとダメ
みんなに好かれないとダメ
家事も仕事も全部完璧にしないとダメ
人間だから完璧にできるわけがないでしょ？
だから常に自分のダメ出しをしているんです。
完璧を求めてしまう自分から抜け出すには
完璧を求めることが
いかに自分を傷つけているのかを知ること
そして
無意識にも
完璧じゃないとどうなると
思っているのか？を知ること
それって本当にそうなるのかな？じっくり考えてみて。
絶対そうはならないって気がつくはずだよ