どうして自分はダメなんだろう
どうして自分は・・・
なーんて
いっつも自分に対して思ってる方
いらっしゃいませんか？
変える方法ありますよ☆
今回の盾と矛
そんな自分も可愛いってつけたそう
私もずっと思っていたんです
ダメな自分
頭の悪い自分
不器用な自分
失敗ばかりする自分
などなーど
いーっぱいあります（笑）
で
素敵なあの人のようになりたいって思って
でもうまくいかないし、、、
っていうルーチンにハマってる！
苦しいし
もうガッカリですよね〜
うんうん分かります。
私の取り入れた対策は
↑のとおり
たとえば
「はぁまた失敗した、、本当にダメだな…まぁこんな自分も可愛けど」
「なんでこんなにヘタレなの？まぁ可愛いけどさ」
というように
ついつい思ってしまう
自分のダメさ加減に
プラスな言葉を足していく
最初は無理やりでもいいんです。
少したつと慣れてきて
無意識に出てくるよ！
ダメな自分を無理に消さなくていいんです。
だってそれも私だから☆
でも、
いっつも自分を否定するのはツライから
それを変えていこうってだけなんです。
効果は抜群なのでお試しあれ〜