感情のしくみ怒っている人への対応-スルースキルを高めよう②-
怒りは本人の防衛本能です。だから向けられた人はスルーすべきなんですね〜あなたが傷つく必要なんてない
感情のコントロール
感情のしくみ
自分を守る怒っている人への対応-スルースキルを高めよう①-
怒っている人をスルーするのは相手のためではありません。そう！あなたのため！ぜひチャレンジしていただきたい♪
感情のしくみストレスや我慢をポジティブに捉えたいあなたへ
ストレスは必要なものだ頑張りは無駄にならない確かにそうかもしれません元気ならば、、ね。
感情のしくみなんだか最近感情の浮き沈みが激しいなって思ったときは
最近ちょっとおかしいって時チェックポイントはひとつだけ！我慢してないか（気持ちを押し殺してないか）考えてみて
感情のしくみ車の運転中に相手の運転でイライラしたら
車の運転をしながらイライラ「なにあの運転！」「なんで今出てくんの！あほか！」なんて言ってません？イライラしない方法ありますよ〜
自分に優しくする方法カウンセラーは聖人じゃないよん
『心のお仕事をしている人は良い人』っていう勘違いを壊していきたい