感情のしくみ 怒っている人への対応-スルースキルを高めよう②-
怒りは本人の防衛本能です。だから向けられた人はスルーすべきなんですね〜あなたが傷つく必要なんてない
感情のコントロール
感情のしくみ 
自分を守る 怒っている人への対応-スルースキルを高めよう①-
怒っている人をスルーするのは相手のためではありません。そう！あなたのため！ぜひチャレンジしていただきたい♪
感情のしくみ ストレスや我慢をポジティブに捉えたいあなたへ
ストレスは必要なものだ頑張りは無駄にならない確かにそうかもしれません元気ならば、、ね。
感情のしくみ なんだか最近感情の浮き沈みが激しいなって思ったときは
最近ちょっとおかしいって時チェックポイントはひとつだけ！我慢してないか（気持ちを押し殺してないか）考えてみて
感情のしくみ 車の運転中に相手の運転でイライラしたら
車の運転をしながらイライラ「なにあの運転！」「なんで今出てくんの！あほか！」なんて言ってません？イライラしない方法ありますよ〜
自分に優しくする方法 カウンセラーは聖人じゃないよん
『心のお仕事をしている人は良い人』っていう勘違いを壊していきたい
人との縁に疲れないコツ 「攻撃された側が考え方を変えるなんておかしい」と感じるあなたへ ─ それは、あなた自身を守り抜くための『自己防衛』です
「攻撃されて傷ついたのに、なぜ被害者の私が考え方を変えるの？」そんな理不尽さを感じているあなたへ。「考え方を変える」のは、相手を許すためではなく、あなたの貴重なエネルギーを回復させ、これ以上の傷を広げないための『自己防衛』です。自分を守り、心穏やかな『安心感』を取り戻すための視点をお伝えします。