他人は他人【HSP・エンパスあるある】息苦しくなったら、みんなと同じにしなくていいよ
最近よく聞く『ＨＳＰ』とか『エンパス』など否定するわけじゃないけど・・・辛かったらそこからも抜けていいよ。
感情のコントロール
他人は他人
感情のしくみなぜか繰り返される「嫌な出来事ループ」さっ脱出だ！
ああぁまたやっちゃった〜わすれよっと見ないフリ見ないフリ気持ちは大変よくわかります。でも、、これって苦しみが続くだけなんだよね〜
感情のしくみ周囲の人の目を気にしすぎる自分を変えたい時は
なにをやるにも周りの人の反応をみちゃうどうしても周りの人の目をきにしてしまうなーんてあなたへ分かりますよ！疲れるよね！！大丈夫、変えていけるよ♪
ものたりなさ周りの人が幸せそうでムカつく！そして、そんな自分も嫌い！
周りの人が、楽しく・幸せそうに見えて辛いイライラしてしまうそんなあなたへ
ものたりなさ誰も自分に期待してくれなくて辛い
過去、失敗したかもしれない。でも、、今は頑張っている！それなのに、周りの目は冷たい・・・こんなことってある？！
わたしの幸せあなたの折角の我慢は無駄にしかならない
頑張って我慢しているのにしたくて我慢しているわけじゃないのにどうしてうまくいかないの？！なーんてあなたへ
自分を守るどこもかしこもストレス満載！なら自分で守るしかないよね
現在も続いているウィルスショック精神的にも経済的にも不安や心配が蔓延してますね。こんな時こそ、自分を守ってますか？なにをおいても優先すべきは自分のケアですよ
感情のしくみ不倫をしていることを咎められたら
不倫をしていることを友達に話したら「いけないことだ」と言われた普通であれば傷ついてしまうだろうけど、、、傷つく必要なんてあるのかな？